溫風(fēng)至，盛夏始，隨著7月“小暑”和“大暑”兩個(gè)節(jié)氣的到來(lái)，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說(shuō)。小暑起，伏天正式拉開(kāi)帷幕，所謂熱在三伏，三伏天是一年中氣溫最高、悶熱、潮濕的時(shí)段。這個(gè)時(shí)節(jié)，病原微生物繁殖活躍，同時(shí)也為蚊子、蜱蟲(chóng)等提供了滋生的黃金期，蟲(chóng)媒傳染病傳播風(fēng)險(xiǎn)顯著上升。區(qū)疾控中心提醒居民關(guān)注細(xì)菌性食源性疾病、狂犬病、登革熱、中暑、發(fā)熱伴血小板減少綜合征等疾病的預(yù)防。家長(zhǎng)們需要關(guān)注孩子的暑期安全。節(jié)氣養(yǎng)生可關(guān)注小暑和大暑。

細(xì)菌性食源性疾病

逐漸升高的氣溫為細(xì)菌的迅速增殖創(chuàng)造了條件，食品的腐敗變質(zhì)速度明顯加快。因此，細(xì)菌性食源性疾病將出現(xiàn)發(fā)病高峰。這類疾病的主要病原體有副溶血性弧菌、沙門菌、金黃色葡萄球菌、致病性大腸桿菌等。近年來(lái)，隨著市民衛(wèi)生意識(shí)提高，該病總體呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，但是仍是發(fā)病人數(shù)較多的疾病。細(xì)菌性痢疾是一種常見(jiàn)急性腸道傳染病。臨床上表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、大便呈黏液、粘胨或膿血便，伴腹痛，部分病例可出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀，癥狀嚴(yán)重的可出現(xiàn)中毒型菌痢。該病主要通過(guò)水源、食物和日常生活接觸傳播。預(yù)防措施：1.食品衛(wèi)生：生熟分開(kāi)，食物徹底煮熟，尤其是海鮮、肉類；不吃剩飯剩菜，若需保存，應(yīng)冷藏并盡快食用。2.飲水安全：飲用開(kāi)水或瓶裝水，避免直接飲用生水。3.外出就餐：選擇正規(guī)餐飲機(jī)構(gòu)，避免路邊攤高風(fēng)險(xiǎn)食物（如涼拌菜、生食水產(chǎn)品）。

登革熱

登革熱是由登革病毒引起，由伊蚊傳播的急性傳染病。臨床特點(diǎn)主要為突起發(fā)熱，全身骨關(guān)節(jié)肌肉的疼痛，極度乏力以及皮疹，出現(xiàn)白細(xì)胞減少，以及淋巴結(jié)腫大。近年來(lái)，我國(guó)及我省登革熱報(bào)告病例數(shù)持續(xù)上升，與往年同期相比病例數(shù)增幅較大，且發(fā)生本地感染病例省份明顯增多，疫情形勢(shì)比較嚴(yán)峻。我區(qū)與有登革熱疫情流行的東南亞及國(guó)內(nèi)其他省份和地區(qū)經(jīng)貿(mào)、旅游往來(lái)頻繁，輸入性登革熱病例時(shí)有發(fā)生；當(dāng)前正值高溫多雨易滋生蚊蟲(chóng)季節(jié)，面臨著登革熱輸入性疫情及由此引起的局部暴發(fā)流行的風(fēng)險(xiǎn)。目前，我區(qū)登革熱發(fā)病以出國(guó)打工人群為主，在東南亞、非洲等登革熱流行的國(guó)家旅游、工作，應(yīng)認(rèn)真做好防蚊、滅蚊工作。切斷傳播途徑，防蚊、滅蚊是預(yù)防本病的根本措施，改善衛(wèi)生環(huán)境，消滅伊蚊滋生地，噴灑殺蚊劑，消滅成蚊。疫苗預(yù)防接種處于研究階段。如出現(xiàn)登革熱疑似癥狀時(shí)，應(yīng)及早去就醫(yī)，以免延誤病情，失去救治良機(jī)。

狂犬病

夏季天氣炎熱，狗易變得狂躁，加之人們?cè)谶@個(gè)季節(jié)穿得少，皮膚暴露多，所以很易被狗咬傷。如果被狗咬傷，應(yīng)用肥皂水反復(fù)沖洗后及時(shí)去醫(yī)院注射狂犬病疫苗。

中暑

中暑是一種熱平衡障礙或水鹽代謝紊亂引起的以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。由于人體大量出汗，水分喪失，導(dǎo)致電解質(zhì)丟失，循環(huán)血量減少，出現(xiàn)頭痛、頭昏、惡心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗、肌肉疼痛等癥狀，有的病人可出現(xiàn)高熱等癥狀，嚴(yán)重者如患熱射病可發(fā)生死亡。一定要重視防曬防暑降溫，尤其高溫下作業(yè)人員要做好個(gè)人防護(hù)，補(bǔ)充含鹽的水分，工作場(chǎng)所要加強(qiáng)通風(fēng)降溫，調(diào)整作息時(shí)間等。年老體弱多病者要注意房間通風(fēng)降溫，勞逸結(jié)合，補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)等。

發(fā)熱伴血小板減少綜合征

發(fā)熱伴血小板減少綜合征俗稱“蜱蟲(chóng)病”，其病原體屬新型布尼亞病毒。該病具有職業(yè)性（戶外作業(yè)人員）、時(shí)段性（每年4-10月份）、地域性（多分布于丘陵地區(qū)）特點(diǎn)。臨床表現(xiàn)為急性起熱（體溫多超38℃）、疲勞乏力、惡心、肌痛、淋巴結(jié)腫大等癥狀，血象化驗(yàn)結(jié)果常為血小板減少和白細(xì)胞進(jìn)行性降低。該病中后期會(huì)引起內(nèi)出血（如消化道出血、DIC），可致多臟器衰竭，病死率達(dá)10%～30%。防控建議：

1.保持家庭周圍環(huán)境衛(wèi)生，清理雜草，清除垃圾，避免蟲(chóng)類滋生。定期檢查家中寵物和牲畜，避免蜱蟲(chóng)叮咬和寄生。

2.外出游玩時(shí)，提高個(gè)人警惕，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間在草地、樹(shù)林等環(huán)境坐臥，噴涂防叮劑，防止蟲(chóng)類叮咬。

3.在野外勞作或活動(dòng)時(shí)，嚴(yán)格做好個(gè)人防護(hù)。穿膠鞋，著淺色光滑的長(zhǎng)袖衣褲，扎緊褲腿或?qū)⒀澩热M(jìn)襪子或鞋子里。活動(dòng)結(jié)束后及時(shí)洗澡，檢查頸部、腋窩、腰部等部位有無(wú)蜱蟲(chóng)附著。

4.一旦發(fā)現(xiàn)蜱蟲(chóng)叮在身上，切勿恐慌，亦勿捏、拽或火燒蜱蟲(chóng)，避免其頭部斷留在體內(nèi)。可用尖頭鑷子捏住蟲(chóng)體并垂直向上取出，無(wú)法取出的，建議先用酒精或乙醚噴涂在蜱蟲(chóng)體表，再行鑷取，并作傷口的消毒。如果缺少器具或擔(dān)心操作不規(guī)范，請(qǐng)尋求醫(yī)生幫助。

5.有野外作業(yè)活動(dòng)史人員，如出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、惡心嘔吐等癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)并告知暴露史。

6.月份除要加強(qiáng)夏季傳染病外，應(yīng)對(duì)兒童、青少年進(jìn)行暑期安全教育，防止游泳、嬉水時(shí)發(fā)生溺水事故。居民應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保持良好生活節(jié)奏，家庭使用空調(diào)時(shí)，室內(nèi)溫度應(yīng)保持在25－27℃，相對(duì)濕度50－60％，平時(shí)注意定期開(kāi)窗通風(fēng)，以防普通感冒和流行性感冒等呼吸道傳染病的發(fā)生。

在節(jié)氣養(yǎng)生方面，小暑與大暑也各有講究。小暑時(shí)節(jié)宜清熱解暑、健脾利濕，可適當(dāng)食用綠豆、冬瓜等食材；大暑時(shí)氣候炎熱，更要注重養(yǎng)心護(hù)脾，飲食清淡，同時(shí)注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累。順應(yīng)時(shí)節(jié)變化，科學(xué)養(yǎng)生，才能安然度夏。